今までマスクしていなかった人もマスクをする様になって
自分の口臭について考えた人もいるのではないでしょうか。
マスクをしていると、自分の息を吸うため今まで口臭エチケットをしていなかった人も
口臭エチケットに気をつけ始めるのではないかと思いますがいかがでしょうか。
口臭の原因になるのは
舌の汚れです。
歯磨きはするけど舌掃除をしている人は少ないのでは？
もちろん歯磨きも大切です。
舌についている白いもの「舌苔（ぜったい）」というので舌の汚れです。
この汚れは、細菌や古くなった口の粘膜や食べかすなどの塊です。
要するに舌を掃除すればいいんです！
舌掃除について
舌掃除で歯ブラシを使っている人はやめてください。
舌が傷ついたら味覚障害などになりますし、それで歯も磨くってことの意味わかります？
歯磨き粉で舌を掃除するのも研磨剤で舌が傷がつくためやめましょう。歯磨き粉は【歯】磨き粉です。
どうやって掃除すればいいのか
NONIO 舌クリーナー ＋ 舌専用クリーニングジェル
↑アマゾンリンクを貼ってます
私はこれを使ってます。
奥から手前の一方向のみでするため
たまに奥に入れすぎて「オエッ」ってなりますが、
やった後にブラシにつく汚れと、口の爽快感は良いですよ！
毎日ってわけでもないですが、マスク生活で息が気になるかもというときは使ってみてください。おススメですので！